LUMINA朝スイム20210213

昨日は盛りだくさんの1日でしたが、まずはLUMINA朝スイムから！

またまた不思議なレッスンでした！

足を使わずに足を浮かす！

これが難しく、足ってキックを打たないと沈んでしまうんです。

キックは足を浮かすためではなく進むために使う練習！

で、いろいろキックしました！

そのあとヘッドアップ右左

そこそこ泳いだけれど、今はサークルがゆるくてすぐに前の人に追いついてしまうんです💦

かといって上のコースには行けない雰囲気😅