LUMINA朝スイム20210120

水曜日の朝は、LUMINA朝スイムに行ってきました！

井上コーチです！

またまた変わったメニューで、

まずキックたくさんした後、上向いてキックしたり、ヌードルを使っていろんな姿勢をキープしながら泳いだり

メインはビート板を足に挟んで泳いだり外したりを繰り返しました！

Garmin途中で止まってた〜😅