先日、いつもお世話になっている久保埜コーチに、「ランニングフォーム解析」をしていただきました〜〜😊
シューズや膝上、腰にセンサーをつけて計測を行い、そのデータと実際に走っている映像を見ての解析でした。
結果は細かく、もちろん私が見ただけではよくわかりませんでしたが、どのように改善していけばいいか、どのようなドリルが有効か等、とてもわかりやすく、丁寧にアドバイスをいただきました😊
また、昨日参加したラン練でも、それをふまえてビデオを撮ってアドバイスしていただきました！
最近ランはスランプでいろいろ悩んでいるのですが、この解析とアドバイスを参考にさせていただき、またベスト更新目指して頑張ります💪
