諏訪チャレ練習会20210404

4月4日は、スイム練の後、諏訪チャレの初めての練習会がありました。

久保埜コーチによるラン練@中野

ストレッチ、ドリルをした後のメインは、1000×5 8分サークル

ガチではないと言われましたが、みんなと走っていると自然とガチになる笑

多分ですが距離1キロちょっとあったようで、

4分15秒 4分16秒　 3分54秒　4分19秒　4分8秒

実際はもう少し速いペースでは？

まあまあのペースで走れました！