久保埜コーチラン練20210310

そして水曜日の夜は、久保埜コーチのラン練に参加しました！

織田フィールドが閉まってしまったので代わりに代々木公園で！

それにしても代々木公園の人が多くてすごかった💦

アップ、ドリルからの

メインは1000×5 7分サークル

そして4分10秒位と言われたのに足？身体？重くて全然走れず💦

多分計測は1キロ以上走っていて4分27秒から4分33秒

ペースは4分18秒から23秒位

いずれにしても途中息が吸えなくて死ぬかと思いました😂

これって合宿の疲れかなぁ💦