LUMINA泳ぎ込み20210404

LUMINAの諏訪チャレにエントリーしたので、日曜日は初めての練習会のラン練が中野であるっていうので、朝ついでに中野の朝スイム、泳ぎ込みに参加しました！

最近50m 1分サークルで普通に回れるので、日曜日も1分サークルのコースで参加しました。

メニューは、

25×6 キック

25×6 15ハード

の後のメインは

200×15 HEEEE×5セット

最初みんな速くてビビりましたが、私は最後まで落ちることなく同じペースで泳ぎ続けました。