緊急事態宣言が出て、またプールが続々と閉まる中、日曜日の朝はLUMINA朝スイム泳ぎ込みに参加してきました！ せっかく最近少し速くなっていたのにまた泳げなくなっちゃうのかなぁ メニューはキック プルブイで泳いだあと 25×12 1から4へとあげてあとは12本…

土曜日は、久保埜コーチのブリック練@彩湖に参加してきました！ 風もあまりない気持ちの良いお天気でした！ まずはバイク 3周 アップと言われながらも男性陣についていくぞーって結構かっ飛ばしてからの 3キロラン、キロ4分24秒ペース そしてバイク 2周、1周…

先週の金曜日は、旦那と⛳️に行ってきました！ スコアは63 66でトータル129😅 久しぶりに大たたきでしたが、朝から缶チューハイ飲んだり、天気も良かったりで気持ちよくマイナスイオンの空気を吸ってきました😊