緊急事態宣言が出て、またプールが続々と閉まる中、日曜日の朝はLUMINA朝スイム泳ぎ込みに参加してきました！
せっかく最近少し速くなっていたのにまた泳げなくなっちゃうのかなぁ😢
メニューはキック
プルブイで泳いだあと
25×12 1から4へとあげてあとは12本目までハードを維持、の後イージー100×1、ていうのを5セット！
25は30秒サークル
少しサボってしまい、多分23秒くらいで泳いだ感じかな？
緊急事態宣言が出て、またプールが続々と閉まる中、日曜日の朝はLUMINA朝スイム泳ぎ込みに参加してきました！
せっかく最近少し速くなっていたのにまた泳げなくなっちゃうのかなぁ😢
メニューはキック
プルブイで泳いだあと
25×12 1から4へとあげてあとは12本目までハードを維持、の後イージー100×1、ていうのを5セット！
25は30秒サークル
少しサボってしまい、多分23秒くらいで泳いだ感じかな？