昨日の朝はLUMINA朝スイムに参加してきました。
昨日は日中は気温があがりましたが
早朝はそれはそれは寒く
プールも死ぬほど寒く(^^;
で、メニューも前半寒かった…
プルブイはさんで泳ぐメニューとか
２ビートとか
バタフライのキックで腕はクロールとか
私の苦手なやつでした…
八塚コーチからは、手のかき方のアドバイスをいただきましたが、
どうも実際の動きとイメージが合わないんです…
からのメインは
200 そこそこ 50 ダッシュ を３セット
からの～
そこそこで300泳ぎました。
一応トータル1900泳いだらしい！
