LUMINA朝スイムのあと、 朝スイムのはしご ってことで、お台場学園まで移動 青トラの朝スイムに参加してきました。 こちらのコーチは臨時のヨッシーこと吉田コーチ 同じく泳ぐメニューというよりは、ひたすら基本的なことを教えていただきました。 いるかと…

昨日帰宅したのが夜中の１時位(^^;そして寝たのが２時位でしたが(^^;(^^; 今朝は４時半にしっかりと起きて 午前中の朝スイム２部練こなしてきました。 まずは１つ目、LUMINA朝スイムby井上コーチ 明日横浜トライアスロンに出る人も多いということで、 今日は…

昨日は、たまたま三男のママ友との飲み会がホントに珍しく中華街で行われ、 で、私は明日日曜日の横浜トライアスロンの説明会がちょうど横浜開港記念館であり、 両方一緒にすませてしまおうってことで行ってきました。 説明会は、出欠をとるためのもので、 …

今朝はLUMINA朝スイムに参加してきました！ 井上優コーチ アップ １００ × １ けのびドルフィン ５０ × １ キックドルフィン ５０ × １ キック ５０ × １ へんなやつ笑 ５０ × １ ６キックキャッチアップ ７５ × ４ キャッチアップ変形 ２５ × ４ メイン１ …