今朝はLUMINA朝スイムに参加してきました！
井上優コーチ
アップ
１００ × １
けのびドルフィン
５０ × １
キックドルフィン
５０ × １
キック
５０ × １
へんなやつ笑
５０ × １
６キックキャッチアップ
７５ × ４
キャッチアップ変形
２５ × ４
メイン１ ２分サークル
１００ × ７
メイン２ １分５０秒サークル
１００ × ３
ヘッドアップと集団泳
５０ × ５
ダウン
１００ × １
トータル２０５０
サークル１分５０秒はきつかった(^^;
てか、私遅くなった(^^;
