LUMINA朝スイム20210127

昨日の朝は、LUMINA朝スイムに参加してきました！

いつものように不思議なメニュー

泳いでいる時の姿勢作りです。

前加重で、キックに頼らずに足を浮かす。

ほとんどキックを打たずに姿勢を作りながら浮く練習をしました。

メインは6ビートから 2ビートに切り替えて175遠数本

多分トータルで1000くらいかな？

少しずつですが前加重がわかってきましたー