RSLABワークアウト20210126

火曜日の夜は、RSLABワークアウトに参加してきました！

暖かかったです。

メニューは300×3×3

レストは100のウォーク1分30秒

セット間は5分

3時間半切り目標のCグループで参加

64から67秒で余裕で走れました！

次回の同じメニューはBに挑戦してみようかな💦