昨日は早朝から車を運転して、友人とゴルフ⛳️️‍♀️でした。 前からいつか一緒に回りたいねって話していた友人とも初ラウンド。 あさはキレイな朝焼け見ました。 スコアは相変わらずパッとせずに１１７ 前半６４後半５３ 冬のラウンドは初めてでしたが、グリー…

先週土曜日の夕方からは、三男の学校のママ友１１名でクリスマスパーティー❣️ おひとりの方のステキな事務所？別宅？で、メインはケータリング！ あとはステキなシャンパン、ワイン等差し入れていただき、パンやパテを購入してとてもステキなパーティーでした🎄…

土曜日は朝から、先週に引き続きSSLにて低酸素トレーニングでした。 まずはランから 前回と同じメニューです。 時速９．５→１０→１０．５→１１ 淡々と走ることができました。 からのバイク 負荷を前回と同じく１６→１７→１８→１９ 今日は前半ねぎしさんとい…

順不同ですが備忘録！！ 今日の朝は、ケンズの朝練に振替で参加してきました。 どうやらバイクは、このままずっとメーターがつかないとのこと…なんか負荷がうまくかけられず、さぼり気味になってしまうんですよね…今日のメニューは バイクは ストレッチ から…

土曜日は、３週間に一度のネイルデー❣️ 今回は、クリスマスとお正月が間に入るので、ちょっと華やかに、どちらでも通用するネイルを選びました❣️ これでハッピーにメリークリスマス&ハッピーニューイヤー🎄🎍

いろいろありすぎて投稿あいてしまいましたが、少しずつ整理しながら〜〜 まずは金曜日のディナーショーのこと。 三男の学校のママさんコーラス関係で、教えてくださっている先生、お手伝いにいらしてくださってる芸大の学生さんのディナーショーがありまし…