今日は青トラ、彩湖から物見山へのロングライド予定でしたが、 台風の影響で荒川が大変なことに！！！！ 待ち合わせ場所の彩湖がそもそも水没 雨も降って中止となりました。 そんな気がして前日確認したのに〜〜💦

そして昨日の午後は、青トラの皇居ラン 夜はラグビー観戦の予定でしたので、その前にガッツリ走って美味しいビールを飲もう❣️ってことで頑張って走ってきました。 最初の３本は頑張り・４周目は完全なジョグ 体調悪くて最初辛かったけど、1周目暑くてぐっし…

そして昨日のこと 台風１９号到来ってことで 毎年ずーっと参加していた東京夢舞マラソンが中止になってしまいました。 本当に残念 ってことで、朝はMさんに作っていただいたZWIFTメニュー メニューきつすぎて全然こなせなかった… アップ10分 片足ペダリング …

台風が関東地方を直撃するっていう土曜日は、 いろんな練習会が中止となり 家でZWIFT １時間24分 30キロ 今日はMさんよりオフデーにするようにと言われたので 家でビデオを見ながらのんびり～ ちょっと物足りない感じでした…