今朝はラン練！ 3000＋2000＋1000に挑戦！ ダメダメでした〜〜😂 やっぱり足が疲れていて重い💦 練習し過ぎだ笑 3000 目標 4分20秒のところ6分くらい 2000 目標 4分10秒のところ5分40秒くらい 1000 目標 フリーのところ5分24秒 ださ😢 これから焦らずがんばります！

昨日は夕方突然の豪雨！ チャリ通勤のため、豪雨になりそうな気配を察して急遽自宅へ！ せっかく早く自宅に帰ったんだからってzwiftのTOUR FOR ALL stage4に挑戦しました！ これでTOUR FOR ALLの全ステージをクリア！ まず、朝も漕いでたんで足がだるだる 夕…

昨日の朝は、TOUR FOR ALLのステージ3に挑戦しました！ 順位は24人中9位 最初20位くらいだったけどだんだんあげていった〜〜😁