今朝は、TRYINGの朝スイムとランの練習会に体験で参加してきました！ スイムは アップ 150×2 IM 75×２ キャッチアップ 25×４ ネイルスイム 25×４ ダッシュ 25×4 2ビート 25×6 メイン1 100×2 2分40秒 を2セット 2セット目はハイポ2468 イージー 50 ×1 メイン2…

今週末の土曜日、ロゲイニングに参加予定なんで、昨日の朝はユルジョグってことで一人でエニタイムで走ってきました！ ナイキエアズームアルファフライネクスト％を購入、初めて履いて走ってきました〜〜！ でも土踏まずがちょっとあたったなぁ 速度は時速8.…