5月1日に戻ります💦 横浜国際プールで泳いだあと、ちょっと時間できたんで、代々木公園を走ってきました。 IRONMAN VRのミッションの1.5キロと5キロのラン。 5キロの方はキロ5分29秒、1.5キロの方はキロ5分34秒 いずれもゆるジョグです😅

翌日つくば8耐に出るから、ロードバイク調整してもらいにスマートコーチングのアンディのところに行ったら、クランクの長さがあまりにTTバイクと違うから危険❗️と言われ、急遽クランク長の合うアンディの次男くんのバイクを借りることになり〜 で、そのため…

都内のプールが緊急事態宣言で閉まってしまっているので、横浜国際プールに泳ぎに行ってきました！ 少し早めに行ったら、入り口に列ができていてびっくりしました。 で、往復コースで泳ぎ始めたら、中学生とかたくさんいて、超ダッシュして減速したりと泳ぎ…

4月30日は、恒例のトロンバイクゲットのためのゆるいzwiftを、ほんの少しだけ頑張ってみました！ 獲得標高 541m