そして昨日は、青トラのバイクラン練@彩湖に参加してきました。 いつも彩湖の練習は車にバイクをつんでいくのですが、 バイクの実走をほとんどしていないので ちょっと距離乗ってみようと頑張って自走で行きました。 これが大変だった(^_^;) グーグルマップ…

一昨日のことになりますが、LUMINA朝スイムに行ってきました。井上優コーチ 相変わらず井上コーチは海を泳ぐための技術を、非常に丁寧に教えてくださいます。一昨日の技術練は、３拍子で泳ぐ泳ぎ方ヘッドアップする側の手が前の時は長くのびてリズムをとるん…

いよいよ春の気配が〜〜 昨日春ネイルしてもらってきました❣️ このネイルで東京マラソン、三男の卒業式とテンション上げていきます😀