日曜日のこと、午前中は雨が残ってましたので、
11時集合でM練に参加してきました。
トライアスロンはようやくオフシーズンとなり、オフにするのはLSDと技術練！！
ってことで、まずはバイクですが
前日の雨で荒川沿いがまたまた水没、土手の上の細くあまり良くない状態のところを走らなければなりませんでした。
そこをゆっくり数往復した後、両手離す練習と8の字練
距離も強度もそんなになかったけれど、それなりに良い練習になりました。
からのランも、芝生をジグザグに駆け下りたり登ったり、階段や坂を使ってダッシュしたり〜〜
いつもとは少し違うドリルで、楽しく練習できました。
お天気も良く、暖かく、ちょっと道はドロドロでしたが良い練習だった！
