LUMINA朝スイム20191221

昨日は、LUMINA朝スイムに参加してきました！
井上コーチです。

スプリントとかキックとかのアップが終わったあと、昨日はバックキックとスイムを数本

そのあと、コースロープをななめにはって、ははめに泳ぐ練習

これ初めてでしたが、遠くの壁に目標を定めるといがいと簡単でした。

そのあとはコースロープをとって、みんなでボールをとりあったり。

決行むきになって泳いでしまった笑

楽しい練習でした！！