またまた久しぶりの投稿になります。 昨日、無事誕生日を迎えることができ、人生の折り返しまであと２年となりました。 相変わらずトライアスロンの挑戦を続けていて、前回の投稿以降も多くの大会に出てきました。 6月12日 富士ヒルクライム 1時間34分53秒（…

今日、佐渡国際トライアスロン大会から、優待選手の招待が届きました！！ こんなこともう２度とないかもしれない〜〜 ものすごくプレッシャーだけど、お受けしてＡタイプエントリーすることにします！！

いよいよ佐渡トライアスロンまで９日 考えただけでも具合悪くなる～笑 ってことで、今日はMさんに作っていただいたラン練、エニタイムで頑張ってきました。 ビルドアップ走ってことで アップでエニタイムまでゆっくり走っていき ６０分間のビルドアップ走 ま…

佐渡トライアスロンまであと１０日となった昨日の朝は、 Mさんに作っていただいたZWIFTのメニュー なんとなく疲労感があることをお伝えし、緩めのメニューにしていただきました。 ウォームアップ10分間 片足ペダリングを2分ずつ ケイデンスを 軽いギアで90回…

佐渡トライアスロンまで、あと１２日となりました(^^; あっという間だ(^^;(^^;(^^; ということで、今日はLUMINA朝スイムでした。 遅刻したので～ アップ ５０ × １ バックキック片手バック ２５ × ６ バッククロール ５０ × １ 顔上げキック ２５ × ６ イー…