スイム、やる気が出てきました～～～！！！
理由は～
１．３月末に久しぶりにLDSSに参加、リレーで４００泳ぐのと、２年振りに３０００にエントリー、前回５７分代とタイムがよかったので、更新できるよう（それは無理かな？）頑張りたい！
２．４月の中国柳州アイアンマン７０．３でコナを狙いたい！
ということで、去年は少しさぼっていましたが、今年は最低でも週２回は泳ぐぞ～～！
で、今日は朝からLUMINA朝スイムに参加してきました。
なっなんと、理紗コーチおめでた～～
全然太っていないのに、なぜかお腹が？？
そう、５か月とのことでした。
おめでとうございます！！！
なんと、生徒さんとご結婚されたとのこと、これまたおめでとうございます！！！
で、今日のメニュー
アップ
１００ × １
キック
２５ × ６
ランスイム
５０ × １
バックキック
２５ × ６
イージー
５０ × １
平泳ぎのキック
２５ × ２
片手クロール
２５ × ４
イージー
５０ × １
１個メクロール
５０ × ８
スイムキックプルスイム
１００ × ４
ハードイージー
５０ × ８
キックプル
５０ × ２
ダウン
５０ × １
トータル ２０５０メートル
年末から少しいいペースで泳いでいるので、だいぶ前の間隔を取り戻してきた気がします。
去年はスイムさぼったからなあ…
頑張ります！
