今朝はTRYING朝スイムラン練でした！
今日は
アップ
150 ×2
ツービート75＋ダッシュ25 を3セット
ドリルキャッチアップ
25×2
ドリルフィンガーネイル
25×2
犬カキ
25×2
ヘッドアップ
25×2
フィンつけて
25×48
ドリルキャッチアップ
25×４
ドリルフィンガーネイル
25×４
ダウン
50 ×1
トータル2250
からのランは
最初3人だけでゆるラン
からの2人になってちょっとあげたけど気持ち良いランニングでした！
今朝はTRYING朝スイムラン練でした！
今日は
アップ
150 ×2
ツービート75＋ダッシュ25 を3セット
ドリルキャッチアップ
25×2
ドリルフィンガーネイル
25×2
犬カキ
25×2
ヘッドアップ
25×2
フィンつけて
25×48
ドリルキャッチアップ
25×４
ドリルフィンガーネイル
25×４
ダウン
50 ×1
トータル2250
からのランは
最初3人だけでゆるラン
からの2人になってちょっとあげたけど気持ち良いランニングでした！