今日は辰巳でLDSSの大会があります！
青山トライアスロン倶楽部で3チームエントリー、私は女性チームでエントリーしてます。
ってことで木曜日に遡りますが、TRYING朝スイムに参加してきました！
200×1 アップ
100×4 2分20秒
25×8 イージーハード
100×3 フィンパドル 2分
100×1 フィンパドルダッシュ
25×6×2 ドリル
25×6 パドルスイム
50×11 65秒
50×4 ハード
100×1 イージー
50 ×1ダウン
65秒サイクルは、気持ちよく余裕で回れました！
多分50 秒くらいのペースで。
なので今日の1500もそのくらいで泳げないかなぁ？
からのランは、アベ5分30秒くらいで3周しました。
