エニイタイム20181123

トライアスロン マラソン

昨日は、つくばマラソン２日前！
てことで、最後の練習、ゆるーく５キロ走りました。

エニイタイムにゆるランで向かい（０．５キロ）

エニイタイムで４キロ、時速１０キロ、キロ６分で走り

そしてゆるランで家へ帰宅（０．５キロ）

足はまだなんとなく疲れていますが、

明日はゆっくり休養して

本番に挑みます！！

目指せ３時間２０分切！！