エニイタイム20190418

今月でエニイタイム、休会することにしましたが…

昨日はレース後のゆるランってことで、エニイタイムで走ってきました。

まず、休会する理由は…

夏は暑い中走る練習をしなければならないのと、

ロングのトライアスロンを完走するためには距離を走りたいから。

トレッドミルではなかなか飽きてしまって距離走れません(^_^;)

てことで、昨日は行きと帰りのアップとダウンを含めて

トレッドミルで９キロ

合計１０キロ走ってきました。

速さはゆっくり、時速１０．５キロくらい。

それでも結構きつかったです(^_^;)