Ｍラン練20190809二日酔い💦

マラソン トライアスロン

そして今朝はＭさんに作っていただいたラン練メニュー

 

アップとダウン以外はそこそこ速いペース走！

 

とのことでしたが、昨日飲み過ぎ食べ過ぎ、朝から気持ちが悪い〜〜😥

けど頑張って６キロちょっと走ってきました。

 

飲み過ぎ食べ過ぎ、Ｍさんにがっつり叱られました💦

 

飲み会が続きます💦

気をつけねば〜〜😢