日曜日は、日帰りでM練＠上野原に参加してきました！
まず上野原に輪行で向かい
駅でバイクを組み立てて練習場所へ移動
練習は、バイクは短い距離、アップダウンのあるコースの往復
ランはトレランってトレランて知らなくて普通のズームフライで…
私はバイク１時間、ラン２時間
といってもそんなに強度をあげず、そこそこのペースでの練習
あっという間
からのトレランは鶴島金剛山
最初のルートはそれはそれはすごいハードコース
走るどころか行きも帰りもロープをがっつり、何度もすべっておしり付きながら笑
で、２回目はちょっと別ルート
奥の方まで行ってもう少しゆるい斜面からアタック
でもランシューで、下も濡れているせいか何度もこけそうになり
早々に断念笑
頂上からの景色は最高でした～～
からの～
スーパーで昼食を食べて、時間をつぶして
１７時からプールへ
ビデオで自分の泳ぎを確認し、修正してまた確認というシステム
2時間半、何度も確認しますが、
修正がなかなか難しい(^^;
自分では直したつもりでも、なかなか直っていなくって…
やっぱり癖はなかなか直すの難しいですね…
でも、自分の欠点はよくわかったので、よい勉強になりました。
で、車で自宅まで送ってもらったのだけど、
ビールはスパークリングワイン飲みながらあっという間に帰宅
でも、そのあと、普段我慢していたチョコレートとか、食べ過ぎた～
反省(^^;
