LUMINA朝スイム20200812

昨日の朝は、まずLUMINA朝スイムに行ってきました！

昨日のテーマは姿勢

だるま浮き、伏し浮き等から泳ぎへ。

メインは

200をフォームした後、ダッシュでフォームを崩す〜〜みたいな練習を3セット

ちょっと物足りない？