エニイタイム20181202

昨日は、ランチの予定がありましたが、その前にエニイタイムで１時間走ってきました。

本当は、皇居まで行って帰って２０キロ位！」という距離練を予定していましたが、せっかくエニイタイムに入会したし～テレビでも見ながら走るかと！

結局サンデーモーニングを見ながらだらだらと１時間

距離は、往復のアップとダウンの１キロを含めて１０．５キロ

ふくろはぎの痛みはとれましたが、本調子では全然なし(^_^;)

ランチの前のカロリー消費ランでした笑