今朝はLUMINA朝スイムbyりさコーチでした。
今日は早めに家を出たはずが、またまた遅刻、スイム前のドライランドには間に合いませんでした。
アップ
100 × １
キック
25 × ６
ランスイム
50 × １
バックキック
25 × ６
スイム
50 × １
バッタキック
25 × ２
ドリル１バタ足バッタ
25 × ４
ドリル２片足あげクロール
50 × ４
スイムキックプルスイム
200 × １
２個メ（行だけ帰りクロール）
50 × ４
キックプルキックスイム
200 × １
片足あげクロール
50 × ４
ダウン
100 × １
合計１７５０メートル
片足あげクロール、脚、沈みます…
苦しい…
でも今日、なんだか手に重心かけて前につっこむ感覚がつかめた気がします。
