今日は１月１１日、ジェクサー新宿の休館日でケンズ朝練もお休みってことを
すっかり忘れて、しっかりジェクサー新宿行ってしまいました~~
いつも入館前に列ができているのに誰もいない？
あれ？早い？
あれ？あれ？今日何日だっけ？？
まさか１１日！休館日！が～～～ん！
ってことで早速自宅に戻り、代わりにエニタイムで走ってきました。
アップとダウンの往復１キロ、エニタイムで９キロ、合計１０キロラン
傾斜１％ 速度は最初時速１０キロ、少しずつあげて８キロ走った時点で時速１０．９キロ
そして最後１キロは時速１３キロで頑張りました！
