昨日は、Wさんのレッスンを受けに菊名のWさんのご自宅まで行ってきました。
当初は彩湖の予定でしたが、
雨予報でしたので変更になりました。
ご自宅の集会室で、バイクのフィッティング。
クランクを変えたので、いろいろ再度調整をしました。
サドルを上げたり、ビンディングの位置を調整したり。
調整が終わると、Yさんもいらっしゃり１時間半ローラー台を三人でこぎました。
最初は１００ワット、楽なので１１５位で、４回ほど２００ワット４０秒を２セットっていうメニューでしたが全然２００行かない(^^;
めちゃくちゃ汗かきました。
初めてモルテンも試しましたがおいしい！
本当はそのあと走る予定でしたが、残念ながら皆生に向けての集荷があったので走らずに帰宅、慌てて梱包しました。
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