そしてちょこっとラン20190811

マラソン トライアスロン

昨日、一人ロングの後は、一応ジョグ

 

６キロほど走ってきました。

 

夕方でだいぶ日陰も多く、彩湖の時とは違ってそこそこ走れましたが、それにしても佐渡はフルマラソン頑張って待ってる〜〜😢