榎本牧場20190811

昨日は朝スイムのあと、一人で榎本牧場に行ってきました！

久しぶり〜〜

極暑の中、水分他に気をつけて。

行きは余裕あり。

ところが帰りは向かい風、喉は乾かしキツかった😢

荒川から一般道に降りたところで

生き返りました〜〜😅

トータル１１２キロ、佐渡は１９０キロ💦

大丈夫かなぁ〜〜