エニタイムラン練20200919

今朝は彩湖でのブリック練習が、雨予報でZWIFT練に変更になりました。

雨未だに降ってないけど😅

ということで、ZWIFT練の前に久しぶりにエニタイムに行って走ってきました！

といってもゆるりと〜〜

行き帰りのアップとダウン以外に

エニタイムで5キロ

1キロ毎のビルドアップ

時速9→9.5→10→10.5→11キロ

気持ちよく走れましたがペースは予定より遅い😢

何故かGarminデータはすごく速い笑