LUMINA朝スイム20200222

トライアスロン 水泳

先週の土曜日のこと！

宮古島トライアスロンまで８週間と１日！

ってことで朝はまずLUMINAの朝スイムに参加してきました。

 

テーマは浮いている時の姿勢！

そらないように！

そして入水の位置トライアスロン深さ

足首をくっつけて泳いだり、とにかく難しかった！

からの50 50 25 25をずっと！

50はペース、25はダッシュ

井上コーチの練習はいつもドリルが多くてスイムが少ないのに、その割に泳いだ感があって不思議です！

 

多分1400くらい！