プライベートレッスンby河原さん＠彩湖20200301

３月１日、日曜日の午後は

引き続き彩湖にて、河原コーチのプライベートレッスンを受けました。

昨年の忘年会でゲットしたプライベートチケット

３人でゲットしたので、３人で３回レッスンをしていただくことにしました。

その第１回目

メニューは

まずは片足ペダリング

重いギヤ等を実走で練習したあと

彩湖をそれぞれのペースで走りました。

ほぼ１時間、５周

午前中の練習の疲れもあり

多分平均時速30キロ位かなあ

この日はバイク練のみ、ラン練はなし。

第２回は３月５日の予定です！