今朝は、zwift 4wk FTP booster wk1-2に挑戦しました！
メニューキツかった💦💦💦
なんとかやり切りました！
メニューは
3分 70w
1分 90回転 104w 1分 80回転 70w を2セット
1分 100回転 125w 1分 80回転 70w を2セット
3分 85回転 70w
45秒 100回転 242w 4分15秒 80回転 83w
を6セット これめちゃキツかった💦
3分 85回転 70w
5分 95回転 132w
5分 85回転 70w
とにかくキツかった〜〜
