土日そこそこ練習したので、今日も結構足が疲れてます。
ということで今朝はアクティブレストでZWIFT練
1時間85回転2〜2.5W/kgを目指しました！
きっちりこなせましたが、参加したレースでは4人中4位😂
しかも足の疲労は相変わらず💦
やっぱりパーソナルコーチ必要か？
土日そこそこ練習したので、今日も結構足が疲れてます。
ということで今朝はアクティブレストでZWIFT練
1時間85回転2〜2.5W/kgを目指しました！
きっちりこなせましたが、参加したレースでは4人中4位😂
しかも足の疲労は相変わらず💦
やっぱりパーソナルコーチ必要か？