TRYING朝スイムラン20200825

火曜日の朝は、TRYINGの朝スイムとラン練でした。

朝スイムはガッツリ泳ぎました。

メニューは既にあまり覚えてない💦

ですが、フィンをつけて100を何本も泳ぎました。

足をつけたダッシュもあり、足ガッツリ疲れました😅

相変わらずフォームを意識して！！

からのランは、外苑を多分3周位？

キロ5分40秒くらいかな？

気持ちよく走ってきました！