今朝はTRYING朝スイムラン練でした！
今日は健康診断で何も食べちゃいけなかったので、ハードなスイム練ラン練乗り切れるか心配でしたが、なんとか乗り切りました！
スイム練はドリル中心
アップ 50×6
イージーハード 25×6
ハイポ3 25×6
25×18 35秒サイクル
ドッグプルとヘッドアップ 25×6
肩タッチとフィンガーネイル 25×6
パドル 25×6
ストレートアーム 25×6
キャッチアップ 25×6
25×18 35秒サイクル
キャッチアップ25×8
トータル2400
いや、なんか抜けてる💦、もっと泳ぎました！
からのランは、お腹すいてましたがなんとか4周
今日はみんなもゆっくり走ったので最後まで楽しくおしゃべりしながら！
