TRYING朝スイムラン練20201022

木曜日は、TRYING朝スイムラン練でした！

この日もメチャ泳いだ〜〜

アップ右回り3周

左回り3周

右回り3周

左回り3周

ドリル犬かき等25×10

75キャッチアップ25ハードを3セット

FINスイム500×3

ダウン50  ×1

合計2700位泳ぎました〜〜❗️

からのラン練は、4人でおしゃべりしながらゆっくり4周❗️