今朝は疲労抜きにZWIFT練！
週末のロゲイニングに備えて疲労回復したいけど、ただくるくるじゃあもったいない😅
ってことでケイデンステストすることにしました。
アップ10分の後
80W ケイデンス70→80→90→100
90W ケイデンス70→80→90→100
100W ケイデンス70→80→90→100
110W ケイデンス70→80→90→100
120W ケイデンス70→80→90→100
ダウン10分
ちょっと前まで80回転とかキツかったけど、ここのところ85 くらいで回し続けていたせいか、80から85 くらいで回すと楽な気がしました！
レースは目指せ85 回転 125W かな😅
