昨日はTRYING朝スイムラン練に参加してきました〜〜！！
まずは右回り6周左回り6周
右回り3周
ドリル 25×12
100＋150 ＋200＋150 ＋100
ドリル 25×8
ダウン
からのラン練は、4人で！
最初はゆっくり、途中からはキロ5分位で走りました！
足の疲労マックスでしたが頑張りました！
昨日はTRYING朝スイムラン練に参加してきました〜〜！！
まずは右回り6周左回り6周
右回り3周
ドリル 25×12
100＋150 ＋200＋150 ＋100
ドリル 25×8
ダウン
からのラン練は、4人で！
最初はゆっくり、途中からはキロ5分位で走りました！
足の疲労マックスでしたが頑張りました！