TRYING朝スイムラン20201126

昨日もTRYING朝スイムラン！

入水位置、直ってきてると褒められました😊

コースロープ外して

右回り　4周　左周り　4周

75イージー25ハード　×2セット

25イージー25ハード ×4セット

200×3 5分

100×3 2分20秒

50×4 1分

25×6×4 ドリル

2分間スイム　

ダウン

サイクルが楽なので割と楽に！

からのランは久しぶりにＹさん、Ａさんと3人でおしゃべりしながらのんびり😊