久保埜コーチラン練20210129

金曜日の夜は、久保埜コーチのラン練に参加してきました！

アップして、ドリルした後、メインはペース走

4分40秒から30秒くらいのペースで！と言われたけれど、多分どんどん落ちて4分50秒ペース位になったのでは?

7. 2キロ走りました！

が、とにかくきつかった😢

ちょうど一週間前に鉄欠乏性貧血と診断、ランナーに多いらしいですが、最近の不調はそれが原因かも！

鉄剤を飲み始めて1週間、まだ効果はあまり感じられませんが、慌てず焦らず、また前のように気持ちよく走れることを信じて頑張ります😊