今日は、本当は昔の朝スイム仲間と月島で泳いだ後トライアスリートの方のお店でモーニングの予定でしたが…
午前中大久保にてコーラスの練習があるため参加できず(>_<)
ってことで、一人でさくっと代々木公園を走ってきました。
コーラスのプライベートレッスンの録音をききながら８８２０m
トータルでキロ６分くらいですからペースはゆっくり目
でも、９月初めのプライベートレッスンで注意されたところを改めて思い出すことができたし、とっても有意義なラン練になりました！
１１月、ママさんコーラスの発表会でちょこっとだけソリストするので、今からその練習会行ってきます！！
