Zwift - Emily's Short Mix

トライアスロン zwift

昨日の朝は、あまり時間がなかったのですが、

Zwiftで時間がない時の効率よいメニューってことで

３０分のEmily's Short Mixに挑戦しました。

 

わりとゆるかった…

 

走行距離　１２．３キロ　平均ワット　１０２

 

私のZwfitに登録されている現在のFTPは１１７ですが、

なんとなくもっと高い気がします。

 

なるべく早く、再度計測してみようと思ってます！